Een van de meest gebruikte termen bij de trainingsleer is de term "omslagpunt". Om nu te zeggen dat dit voor iedereen ook even duidelijk is, is overdreven. Zelfs in de literatuur komen we voor dit begrip verschillende termen tegen:

• Anaërobe drempel
• Melkzuurdrempel
• Overgangsdrempel
• Lactaatdrempel
• Steady state
• Aërobe - anaëroob overgangsgebied.

Reden om in dit artikel alle zaken eens op een rijtje te zetten en de verschillende gebieden te bespreken die we kunnen bepalen met daarnaast de rol van de hartslagmeter bij het bepalen van deze gebieden

Lees hier meer.

Trainen met een hartslagmeter. Iets voor mij? >>