Wat is de NL Start to Run Studie?

De NL Start to Run Studie is een groot wetenschappelijk hardlooponderzoek onder beginnende lopers. Doel van de studie is meer inzicht krijgen in de gezondheidseffecten en het eventuele ontstaan van hardloopblessures als gevolg van een hardloopprogramma. Deze studie is een landelijke samenwerking tussen de Start to Run-cursus van de Atletiekunie en vijf grote wetenschappelijke instellingen in Nederland (het UMCG Groningen, het VUmc Amsterdam, het UMC Utrecht, het Erasmus MC Rotterdam en het Maastricht UMC).

Waarom deze studie?

Regelmatig sporten draagt op meerdere manieren bij aan de gezondheid. Hardlopen is een makkelijke manier om lichamelijk actiever te worden omdat je het overal kunt doen. Het is daarom belangrijk om te weten hoe het effect van hardlopen op de gezondheid zo groot mogelijk gemaakt kan worden. De kennis over de precieze gezondheidswinst en eventuele hardloopblessures als gevolg van een hardloopprogramma voor beginnende lopers is momenteel nog beperkt.

De belangrijkste reden hiervoor is dat onderzoek vaak is uitgevoerd in kleine groepen hardlopers waardoor het niet mogelijk is wetenschappelijk verantwoorde uitspraken te doen naar specifieke doelgroepen of over specifieke blessures.

Dankzij de samenwerking met de Atletiekunie is het voor het eerst mogelijk wetenschappelijk onderzoek uit te voeren bij een grote groep beginnende hardlopers. De resultaten van de NL Start to Run Studie zullen hierdoor belangrijke informatie opleveren voor het maximaliseren van gezondheidswinst en minimaliseren van hardloopblessures voor beginnende hardlopers.

Hoe ziet de studie er uit?

Deelnemers die in maart aan het onderzoek beginnen worden een jaar gevolgd. Op vier momenten in het jaar ontvang je een vragenlijst. Het invullen van deze vragenlijsten gebeurt online en kost ongeveer 15 tot 20 minuten per vragenlijst. Daarnaast wordt gevraagd gedurende de eerste zes weken wekelijks, en daarna twee wekelijks een online logboek in te vullen met blessure en trainingsinformatie. Het invullen van dit logboek kost de eerste zes weken niet meer dan 5 minuten per week, daarna 5 minuten per twee weken.

Waarom meedoen?

• Door mee te doen aan de NL Start to Run Studie draag je bij aan misschien wel het grootste hardlooponderzoek ter wereld. Met de resultaten van deze studie kunnen we de effecten van deelname aan een Start to Run-cursus op de gezondheid optimaliseren. Tevens geven de resultaten belangrijke richting aan blessurepreventie.
• De trainingsgegevens die je in het logboek hebt ingevuld kun je achteraf terugzien. Op die manier kun je de vooruitgang als gevolg van hardlopen op een overzichtelijke manier inzien.
• Je maakt kans op 1 van de 10 paar Asics hardloopschoenen of op een GPS hardloophorloge met hartslagmonitor ter waarde van 300 euro! Deze worden verloot onder de deelnemers die aan het eind van het onderzoek alle gegevens hebben ingevuld.
   

Kortom

Dankzij de landelijke samenwerking heeft deze studie de potentie het grootste hardlooponderzoek ter wereld te worden. Dit is alleen mogelijk met jullie medewerking. We hopen dat mede door jouw hulp de NL Start to Run Studie een groot succes wordt!
 

Aanmelden voor het onderzoek kan tot uiterlijk vrijdag 15 maart.

Klik hier om u aan te melden
 

Klik hier voor een uitgebreide informatiebrief