Meten is weten. Dat geldt zeker voor sporters. Een goede kennis van het lichaam voorkomt blessures en geeft de basis voor effectief en efficiënt trainen.

Het meten van vermogen is tegenwoordig mogelijk met behulp van zogenaamde vermogensmetingen. Hiervoor zijn diverse systemen in de handel. Bekend zijn de systemen van SRM, powertab en Polar. Het is hierdoor goed mogelijk tijdens trainingen en eventueel zelfs wedstrijden te meten welk vermogen door de benen geleverd kunnen worden.

Dergelijk metingen kunnen ook gedaan worden onder meer gestandaardiseerd omstandigheden. Voordelen hiervan zijn dat verschillen in kracht van linker en rechterbeen kunnen worden aangetoond. In combinatie met variaties in zadelstand en fietspositie, al of niet gecombineerd met video-opnames, kunnen zelfs uitspraken gedaan worden met betrekking tot die positie waarin het meeste vermogen geleverd kan worden. Met deze meting kan ook worden beoordeeld hoe efficiënt de hele trapcyclus is, met andere woordenn hoeveel duwkracht en hoeveel trekkracht ontwikkeld wordt.

Meting van specifieke pedaalkracht kan een goede investering zijn voor geavanceerde en wetenschappelijk trainingsbegeleiding. Lees meer over de verschillende trainingsvormen >>

Een dergelijk onderzoek is mogelijk bij sommige Sportmedische Instellingen. Informeer hiernaar bij het SMI in jouw omgeving. Klik voor adressen van een Sportmedische Instelling bij u in de buurt >>

Tips voor preventie
Op de site www.voorkomblessures.nl van de Stichting Consument en Veiligheid zijn nuttige tips te vinden voor het voorkomen van blessures bij wielrennen.

Blessure opgelopen?
Op de website www.sportzorg.nl is nuttige informatie te vinden over wat te doen als u een blessure hebt opgelopen en daar vragen over hebt. Ook vindt u de juiste weg naar de beste sportmedische zorg.