Van: Sportzorg.nl [noreply@sportzorg.nl]
Verzonden: vrijdag 16 februari 2007 12:17
Aan: Danny de Beer
Onderwerp: Sportzorg nieuwsbrief nummer 2 2007

Deze maand

Laatste nieuws
Column sportarts: over voeten
Tussen witte jas en voetbalschoen
Vraag van de maand
Personen met enkelverstuiking gezocht

Laatste nieuws

Hartpatiënten klaar voor bergexpeditie
Opgeven is geen optie!
Vallen Verleden Tijd
Rennen met astma in New York
Beweegrecept bij overgewicht
Overgewichtcampagne scoort grote bekendheid en kleine effecten
Energie doceren bij Tennis 

Terug naar onderwerpen>>

Column sportarts: over voeten

Door: Valentijn Rutgers, sportarts Diaconessen Ziekenhuis Meppel

Over voeten wordt zelden gesproken, het is niet een sexy gespreksonderwerp. Veel mensen schamen zich voor hun voeten: te groot, te breed, lelijk en niet onbelangrijk stinkend. Voeten heb je in allerlei maten en soorten, maar hun functie blijft hetzelfde: het dragen van het menselijk lichaam. Ik verbaas mij er wel eens over dat die kleine botjes en banden in de voeten zulke krachten kunnen verdragen. Ze kunnen de 70-80 kilo’s tillen, maar als er gerend of gesprongen wordt zijn de krachten die op de voet inwerken vele malen groter! De evolutie heeft de voet tot een subtiel instrument gemaakt om ons te laten staan en zelfs voort te bewegen. De 26-tal botjes waaruit de voet bestaat hangen met talloze bandjes aan elkaar. Hierdoor kunnen de op te vangen krachten goed verdeeld worden. Lees verder >>

Klik hier voor meer informatie over voeten

Wilt u uw voet- en enkelspieren verstevigen? Klik dan hier.

Terug naar onderwerpen >>

Tussen witte jas en voetbalschoen

Een relatief jong vakgebied, snel in opkomst. ,,De sportgeneeskunde zit in een gigantische stroomversnelling,'' zei prof. dr. Wim Mosterd al. Dertig jaar later ziet Frank Backx evengoed dat de sport en de gezondheidszorg nog twee aparte werelden zijn, met beide hun eigen taal. Hij spreekt van een contrast tussen ,,witte jassen en voetbalschoenen.'' Het koppelen van beide is zijn uitdaging, nu Backx is benoemd tot hoogleraar klinische sportgeneeskunde. Lees verder >>

Terug naar onderwerpen >>

Vraag van de maand

Deze maand een vraag aan sportarts Guido Vroemen. Hij werkt in het SMA Amerongen (www.sportarts.org) en in het Duursport Expertise Centrum. Hij is bondsarts van de Nederlandse Triatlonbond en begeleidt diverse selecties.

Is het fietsen met een hartslagmeter aan te raden?

Door gebruik te maken van een hartslagmeter kun je de inspanning beter doseren. Indien je de maximale hartslag weet, of je anaërobe drempel, dan kun je op bepaalde percentages hiervan gaan trainen. Deze waardes kun je laten bepalen in een Sport Medisch Advies centrum. Achteraf kun je met een hartslagmeter ook je training analyseren en dit bijhouden in een logboek. Dit is bij de uitgebreidere hartslagmeters bijgeleverd als software. 

Bron: Nieuwsbrief JdR Cycling, februari 2007, www.jdrcycling.com

Klik hier voor meer vragen en antwoorden

Terug naar onderwerpen >>

Personen met enkelverstuiking gezocht!

Uit een schatting blijkt dat ongeveer 25% van alle blessures binnen sport enkelblessures zijn. En van die enkelblessures is weer 85% een enkelverstuiking. In Nederland ontstaan jaarlijks 1,2 miljoen sportblessures, waarbij 120.000 enkelverstuikingen worden geregistreerd. Veel sporters kunnen erover meepraten: een enkelverstuiking is snel opgelopen. Naast een dikke, blauwe en gevoelige enkel heeft een enkelverstuiking ook gevolgen die u niet met het blote oog kan zien. Het is namelijk zo dat de aansturing van de spieren rond de enkel erg wordt verstoord. Lees verder >>

Afmelden? Stuur een e-mail naar info@sportzorg.nl met “afmelden” als onderwerp. Uw emailadres zal volledig uit onze lijsten worden verwijderd. Als u zich in de toekomst weer wilt aanmelden voor de nieuwsbrief dan is dat natuurlijk mogelijk via onze website.

Disclaimer
De informatie op en afkomstig van sportzorg.nl is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. We doen ons uiterste best om ervoor te zorgen dat de gepresenteerde informatie actueel blijft. Wij accepteren geen aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden in de gepresenteerde informatie, noch voor schade, overlast of ongemak die voortvloeit uit of samenhangt met het gebruik van de informatie op Sportzorg.nl