|

Deze maand
Laatste nieuws Column
sportarts: over voeten Tussen witte jas en
voetbalschoen Vraag van de maand Personen met enkelverstuiking gezocht
Laatste nieuws
Hartpatiënten klaar voor bergexpeditie  Opgeven is geen optie! Vallen Verleden Tijd Rennen met astma in New York Beweegrecept bij overgewicht Overgewichtcampagne scoort grote bekendheid en kleine
effecten Energie doceren bij Tennis
Terug naar
onderwerpen>>
Column sportarts: over voeten
Door: Valentijn Rutgers, sportarts Diaconessen Ziekenhuis Meppel
Over voeten wordt zelden gesproken, het is niet een sexy
gespreksonderwerp. Veel mensen schamen zich voor hun voeten: te groot, te
breed, lelijk en niet onbelangrijk stinkend. Voeten heb je in allerlei maten en soorten,
maar hun functie blijft hetzelfde: het dragen van het menselijk
lichaam. Ik verbaas mij er wel eens over dat die kleine botjes en banden
in de voeten zulke krachten kunnen verdragen. Ze kunnen de 70-80 kilo’s
tillen, maar als er gerend of gesprongen wordt zijn de krachten die op de
voet inwerken vele malen groter! De evolutie heeft de voet tot een subtiel
instrument gemaakt om ons te laten staan en zelfs voort te bewegen. De
26-tal botjes waaruit de voet bestaat hangen met talloze bandjes aan
elkaar. Hierdoor kunnen de op te vangen krachten goed verdeeld
worden. Lees verder >>
Klik
hier voor meer informatie over voeten
Wilt u uw voet- en enkelspieren verstevigen? Klik dan hier.
Terug naar onderwerpen
>>
Tussen witte jas en voetbalschoen
Een relatief jong vakgebied, snel in opkomst. ,,De sportgeneeskunde zit
in een gigantische stroomversnelling,'' zei prof. dr. Wim Mosterd al.
Dertig jaar later ziet Frank Backx evengoed dat de sport en de
gezondheidszorg nog twee aparte werelden zijn, met beide hun eigen taal.
Hij spreekt van een contrast tussen ,,witte jassen en voetbalschoenen.''
Het koppelen van beide is zijn uitdaging, nu Backx is benoemd tot
hoogleraar klinische sportgeneeskunde. Lees verder
>>
Terug naar
onderwerpen >>
Vraag van de maand
Deze maand een vraag
aan sportarts Guido Vroemen. Hij werkt in het SMA Amerongen (www.sportarts.org) en in
het Duursport Expertise Centrum. Hij is bondsarts van de Nederlandse
Triatlonbond en begeleidt diverse selecties.
Is het fietsen met
een hartslagmeter aan te raden? Door gebruik te maken van
een hartslagmeter kun je de inspanning beter doseren. Indien je de
maximale hartslag weet, of je anaërobe drempel, dan kun je op bepaalde
percentages hiervan gaan trainen. Deze waardes kun je laten bepalen in een
Sport Medisch Advies centrum. Achteraf kun je met een
hartslagmeter ook je training analyseren en dit bijhouden in een logboek.
Dit is bij de uitgebreidere hartslagmeters bijgeleverd als
software.
Bron: Nieuwsbrief JdR Cycling, februari 2007,
www.jdrcycling.com
Klik hier voor meer vragen en antwoorden
Terug naar
onderwerpen >>
Personen met
enkelverstuiking gezocht!
Uit een schatting blijkt dat ongeveer 25% van alle blessures binnen
sport enkelblessures zijn. En van die enkelblessures is weer 85% een
enkelverstuiking. In Nederland ontstaan jaarlijks 1,2 miljoen
sportblessures, waarbij 120.000 enkelverstuikingen worden geregistreerd.
Veel sporters kunnen erover meepraten: een enkelverstuiking is snel
opgelopen. Naast een dikke, blauwe en gevoelige enkel heeft een
enkelverstuiking ook gevolgen die u niet met het blote oog kan zien. Het
is namelijk zo dat de aansturing van de spieren rond de enkel erg wordt
verstoord. Lees verder >>
Afmelden? Stuur een e-mail naar info@sportzorg.nl met
“afmelden” als onderwerp. Uw emailadres zal volledig uit onze lijsten
worden verwijderd. Als u zich in de toekomst weer wilt aanmelden voor de
nieuwsbrief dan is dat natuurlijk mogelijk via onze website.
Disclaimer De informatie op en afkomstig van sportzorg.nl is
met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. We doen ons uiterste
best om ervoor te zorgen dat de gepresenteerde informatie actueel blijft.
Wij accepteren geen aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden in de
gepresenteerde informatie, noch voor schade, overlast of ongemak die
voortvloeit uit of samenhangt met het gebruik van de informatie op
Sportzorg.nl
|