Deze maand

Laatste nieuws
Column sportarts: jong en talentvol
Voorbereiding Nijmeegse Vierdaagse
Willem II heeft baat bij stabiliteitstraining
Vraag van de maand

Laatste nieuws

Dagelijks ommetje: gezonder in half uur
Fietsen: jumpstyle voor vijftigplussers
Het lijmen zal ophouden
Training voorkomt rugbyblessures
Sportende werknemer is goede werknemer
Pijn bij het lopen? Luister naar je voeten
Sporten op doktersrecept

Terug naar onderwerpen >>

Column sportarts: jong en talentvol

Met veel plezier sta ik vrijwel elke zaterdagochtend langs de kant van het voetbalveld om mijn zonen te zien spelen en hen van tactische aanwijzingen te voorzien. Zoals zo veel ouders ben ik soms meer supporter dan begeleider. Een enkele keer hebben mijn aanmoedigingen en adviezen het gewenste effect, maar het geschreeuw is eerder een uitlaat klep van mijn enthousiasme. Ook ik heb een stille verre droom dat een van hen ooit het Nederlands elftal haalt en in de finale van het WK van 2018 het winnende doelpunt maakt in de blessuretijd. Overigens een droom die ik vroeger over mijzelf had. Maar reëel als ik ben weet ik ook wel dat beiden het echte talent ontbreekt en ook dat beiden het fanatisme missen wat je absoluut moet hebben om de top te halen. Los van de fysieke en mentale talenten die je nodig hebt voor het voetbal, is een stabiele sociale omgeving een belangrijke voorwaarde voor goed presteren. Begin jaren ’90 was ik begeleidend arts van een jeugdploeg (onder 16 jaar) van de KNVB die een Europees kampioenschap mocht spelen op Cyprus. Het was een groep met o.a. Patrick Kluivert en Clerence Seedorf. Een linksvoetige jongen stak boven de groep uit qua talent en vaardigheden. Lees verder >>

Terug naar onderwerpen >>

Voorbereiding Nijmeegse Vierdaagse

Hoe lang van tevoren moet je redelijkerwijs beginnen met de voorbereiding op de vierdaagse? Hoe ziet die training eruit? Is het lopen van zo’n tocht met een goede voorbereiding slecht voor je lichaam? Wat kunnen mensen, naast veel kilometers lopen, nog meer doen als training voor zo’n tocht? Op deze en andere vragen geeft sportarts Ed Hendriks antwoord. Klik hier voor de vragen en antwoorden.

Terug naar onderwerpen >>

Willem II heeft baat bij stabiliteitstraining

Dennis van Wijk van Willem II had het het afgelopen seizoen vaak over het nut van de stabiliteitstrainingen voor zijn spelers. De groep oogde zelfs aan het einde van het slopende jaar fit. Het aantal blessures als gevolg van overbelasting liep bij de Tilburgse voetbalclub sterk terug.

Stabiliteitstesten en het ontwikkelen van daarop afgestemde individuele trainingsprogramma's is een van de vele activiteiten van het Sport Medisch Centrum (SMC) in Tilburg. Dat is sinds twee jaar ondergebracht in een krappe ruimte in het stadion van Willem II. Het SMC kwam tot stand na een onderzoek van de gemeente in samenwerking met de Pim Mullier-stichting. Die instanties legden de eindconclusie neer dat er hogere eisen gesteld moeten worden aan de medische zorg voor topsporters in de regio Tilburg. Het leidde tot een samenwerking tussen sportfysiotherapeute Annemarie Geurts en sportarts Theo Schers. Lees verder >>

Terug naar onderwerpen >>

Vraag van de maand

Deze maand een vraag aan Ed Hendriks. Hij werkt o.a. in het SMA Utrecht en SMA Geerestein te Woudenberg.

Na het hardlopen krijg ik vaak paarse lippen en rillingen (kippenvel). Mijn huisarts heeft een zuurstofmeting gedaan met een apparaatje aan mijn vinger, hieruit bleek dat ik tijdens het optreden van dit verschijnsel nog slechts 72% zuurstof in mijn bloed had. Longfunctietest en longfoto hebben niets opgeleverd, ook mijn hart is in orde. Nu stelt de longarts voor om een fietsergonometrie te doen met een eng infuus in mijn slagader en een masker op om de zuurstof te meten, enz. Heeft deze test enig nut als foto etc. al hebben uitgewezen dat mijn organen in orde zijn? Ik wil nogmaals opmerken dat de paarse lippen en rillingen niet tijdens, maar enige tijd na het lopen optreden.

Cyanose en kippenvel na inspanning wordt wel gezien bij een (ernstige) ontregeling van de warmtehuishouding, bij gebrek aan voldoende vocht. Aanvullend onderzoek door de longarts zal gericht zijn op een longfunctiestoornis, die niet uit test en foto blijkt. Je komt dan ook op het gebied van de cardioloog of hematoloog, om eventueel nog andere oorzaken uit te sluiten in hart en bloedvaten.

Cyanose:
Blauwige verkleuring van huid, veroorzaakt door verhoogd gehalte onverzadigd hemoglobine in bloed dat door capillairen of venulen stroomt.

a. Centrale cyanose
zuurstofonderverzadiging door een links-rechts-shunt in het hart of door slechte zuurstofopname bij een ernstige longafwijking. Sprake van blauwe lippen en tong, alsmede verkleuring in extremiteiten.

b. Perifere cyanose: wijst op een verminderde doorbloeding in de kleine bloedvaten. Komt voor bij extreme koude en bij sterk verlaagd hartminuutvolume, zoals bij chronische klepafwijkingen en linker ventrikelfalen.

In geval van serieuze klachten moet wel naar de oorzaak worden gezocht.

Terug naar onderwerpen >>

Afmelden? Stuur een e-mail naar info@sportzorg.nl met “afmelden” als onderwerp. Uw emailadres zal volledig uit onze lijsten worden verwijderd. Als u zich in de toekomst weer wilt aanmelden voor de nieuwsbrief dan is dat natuurlijk mogelijk via onze website.

Disclaimer
De informatie op en afkomstig van sportzorg.nl is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. We doen ons uiterste best om ervoor te zorgen dat de gepresenteerde informatie actueel blijft. Wij accepteren geen aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden in de gepresenteerde informatie, noch voor schade, overlast of ongemak die voortvloeit uit of samenhangt met het gebruik van de informatie op Sportzorg.nl