Blauwe tenen tijdens het wandelen
Een wandelaar had last van blauwe nagels na het lopen van meerdaagse wandeltochten. Omdat ze niet weet wat het probleem is werd een vraag gesteld aan de digitale sportarts. Het antwoord van de digitale sportarts lees je in dit artikel.
Bij de digitale sportarts kwam de volgende vraag binnen:
Het is al twee keer gebeurd dat ik een meerdaagse wandeltocht (van twee of vier dagen) van 20 kilometer per dag loop en dat mijn grote teennagels blauw worden. Na verloop van tijd verlies ik deze zelfs.
Hiervoor heb ik geen pijn en bij een wandeltocht van één dag heb ik geen problemen met mijn nagels.
Mijn halfhoge wandelschoenen zitten verder goed. Ik heb naast dit probleem geen last van blaren en andere ongemakken.
Wat kan het probleem zijn?
Antwoord van de sportarts
Blauwkleuring van de nagel is meestal het gevolg van een bloeduitstorting onder de nagel van de tenen. Dit wordt vaak veroorzaakt door lopen op te kleine schoenen of door te lange teennagels. Meestal valt de nagel er na verloop van tijd af en heeft zich een nieuwe nagel gevormd onder de oude. Als je veel pijn hebt door de bloeduitstorting onder de nagel kun je je huisarts vragen een klein gaatje te maken in de nagel, zodat het bloed naar buiten kan en de druk onder de nagel afneemt en daarmee de pijn.
Als je schoenen goed passen, let er dan op dat je de teennagels niet te lang laat groeien.
Bron: sportarts Esther Schoots
Kijk voor meer informatie over het werk van de sportarts op: https://www.sportzorg.nl/zoek-een-sportzorgprofessional/sportmedische-instelling-sportarts.
Ook vind je hier adressen van sportartsen bij jou in de buurt.
Sportarts Esther Schoots is lid van de Vereniging voor Sportgeneeskunde.