Hardlopen als alternatief voor antidepressiva

Huisartsen krijgen veel te maken met cases waarbij sport, leefstijl- en bewegingsadvies gewenst zijn. Daarom stond het NHGcongres dit jaar in Groningen in het teken van bewegen in de breedste zin van het woord. 8 tot 12 procent van de gehele mortaliteit in Nederland is gerelateerd aan fysieke inactiviteit. Het is dus van belang dat de huisarts inactieve patiënten motiveert om te gaan bewegen. Dat geldt niet alleen voor patiënten met een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen of overgewicht, maar beweging is ook effectief bewezen voor psychiatrische patiënten. Als middel om depressie en burn-out te voorkomen, maar ook als hulpmiddel bij de behandeling van psychiatrisch patiënten en soms zelfs ter vervanging van medicatie. Lees verder.

Bron: MedNet magazine, nummer 12 2010