Hardlopen op een zonnige koude dag

De komende dagen kan het hele land te maken krijgen met flink lage temperaturen. Om toch lekker te kunnen blijven hardlopen hebben we een aantal tips op een rij gezet om te lopen op een koude zonnige dag.

Staat er bijvoorbeeld wat wind? Loop dan eerst tegen de wind in. Als je dan moe bent en het gaat niet zo lekker meer, weet je dat je straks de wind in de rug hebt. En dat steuntje helpt toch.

Meer tips op: http://www.sportzorg.nl/…/hardlopen-op-een-zonnige-koude-dag