Nieuws

Wel of geen trainingspauze, wat zegt de wetenschap?

Bij een trainingsprogramma is het gebruikelijk om regelmatig een trainingspauze in te lassen. Maar boek je ook meer resu...

Lees verder

Voeding, Professionals

[podcast] Gezond en puur koken

Koken! Het is soms een grote uitdaging om te bedenken wat je nu weer op tafel gaat zetten. Vooral maaltijden die én gezo...

Derde Landelijke Dag van de Fietshelm

Vandaag, woensdag 10 april, vindt de derde landelijke dag van de fietshelm plaats. Wist je dat in 2022 bijna 90.000 fiet...

Sport, Gezonde geest

Kan creatine je denkkracht verbeteren?

Als je als fitnesser een extra zetje nodig hebt, kan een voedingssuplement zoals creatine helpen. Volgens sommigen geeft...

Voeding, Partner nieuws

Zes supplementen voor duursporters

Als je veel aan duursport doet, is de kans groot dat je altijd op zoek bent naar manieren om nog beter te worden. Natuur...

Partner nieuws

Slimme ondersteuning van gewrichten bij padel

Padel is momenteel de snelst groeiende sport van ons land. Een kruising tussen tennis en squash die snel op te pakken is...

Sport, Kennis & Wetenschap, (Sport)blessures

Groningse onderzoekers willen met speciaal pak knieblessures voorkomen

Een gescheurde voorste kruisband komt veel voor onder voetballers, met name bij pubermeisjes. De Universiteit Groningen ...

Partner nieuws

Blessurevrije marathons: ontdek de voordelen van inlegzolen

Ben je een gepassioneerde hardloper die traint voor zijn volgende marathon? Dan weet je dat blessures een grote zorg kun...

Sport, Voeding, Fitheid

Sporten tijdens de ramadan: met deze tips gaat het lukken

De ramadan kan een uitdaging vormen voor sportieve moslims. Maar volgens Sportarts in opleiding (AIOS Sportgeneeskunde) ...

Internationale dag van de slaap!

Of je nu elke dag in de fitness te vinden bent of af en toe een balletje trapt, je slaap is super belangrijk. We hebben ...

Voeding, Hardlopen, Fitheid

E-health stimuleert gezond leven, maar niet bij iedereen

Stappentellers en andere vormen van e-health kunnen iemands eet- of beweeggedrag net zo goed helpen als een zorgverlener...

Wandelen met artrose in de knie: tips en behandelmogelijkheden

Het ervaren van ochtendstijfheid of een wat krakend gevoel in de knie kan duiden op slijtage of artrose. Podotherapeut M...

Voeding, Professionals

[podcast] Zin en onzin over eiwitten

Deze podcast van Voedingspraat richt zich op 'eiwitten'. Hoe wordt eiwit uit voeding een bouwsteen van spierweefsel? Ofw...

Programma Nederlandse Long COVID dag bekend

Het programma van de Nederlandse Long COVID Dag is bekend en staat online. Tijdens deze dag wordt er meer verteld over L...

Sport

Vrouwen in beweging

Het is Internationale vrouwendag! Op Internationale Vrouwendag vieren we de kracht en veerkracht van vrouwen, ook in de ...

Meer blessures bij Nederlandse wintersporters

Dit wintersportseizoen liepen meer Nederlanders een blessure op dan vorig jaar. Ruim 1100 wintersporters meldden zich me...

Kennis & Wetenschap, Professionals

Wat is het effect van intermittent fasting op onze gezondheid?

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen. Mensen volgen steeds gekke...

Professionals, Kennis & Wetenschap

Kuitspier; het driekoppig monster aanpakken

Welke oefening kun je het beste doen om je kuitspier te trainen en ook te laten groeien? Je kuitspier bestaat niet uit é...

Fit en Flirty

Valentijnsdag staat weer voor de deur, een tijd van liefde, genegenheid en het verwennen van je geliefde. Cadeautjes, bl...

Sport, Fitheid, Wielrennen, Hardlopen

Optimaliseer je Alpe d'HuZes training

Op 6 juni zullen 5000 sportievelingen de uitdaging aangaan om de Alpe d'Huez te beklimmen, met als doel zoveel mogelijk ...