• Snel herstel met onze oefeningen
  • Trainingsprogramma’s op maat
  • Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional

Feit of fabel: je maximale hartslag is 220 min je leeftijd

Hoe zwaarder je het lichaam belast in zijn duurvermogen hoe hoger de hartslag. De hoogte kun je met een hartslagmeter meten of met de formule 220 min je leeftijd. Maar is deze meting eigenlijk wel betrouwbaar?

Tekst gaat onder de afbeelding verder
Feit of fabel: je maximale hartslag is 220 min je leeftijd

Lees verder over je maximale hartslag

 


Zoek een sportzorgprofessional