Nieuws

NPORADIO 1: fanatiek fitnessen gezond als je in de groei bent?

Vrijdag 19 mei kwam er bij 'Dit is de Dag' op NPO RADIO 1 het onderwerp: 'Hoe verantwoord is de sportschool voor jongere...

Lees verder

(Sport)blessures

Ai, pijn aan de grote teen! En nu?

Pijn aan de grote teen komt vaak voor. Er zijn meerdere blessures mogelijk aan je teen. Zo bestaan er turfteen, hallux v...

Professionals, Sport, (Sport)blessures

Krachttrainingprogramma's moeten twee belangrijke principes bevatten: specificiteit en overload

Krachttraining is een essentieel onderdeel van sportprestaties en revalidatie. Om effectief te zijn, moeten krachttraini...

Professionals, Voeding

Deel 1: Voedingspraat: een serie podcasts over afvallen

Afvallen. Dat lijkt zo simpel: gewoon meer bewegen en minder eten en dan komt het wel goed… Niet dus. Afvallen is moeili...

Sport, Kennis & Wetenschap, (Sport)blessures, Professionals

Bewegingsanalyse voor fietser en/of hardloper

Bewegingsanalyses zijn er zowel voor hardlopers als fietsers van elk niveau. Van recreanten tot wedstrijdsporters. Uiter...

Gezonde geest, Partner nieuws

Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland bestaat 33 jaar en viert feest

Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland (VSPN) bestaat 33 jaar en dat gaat de vereniging vieren op vrijdag 2 juni ...

Sportieve Koningsdag gewenst!

Sportzorg wenst je een sportieve Koningsdag. Doe je mee aan een hardloopevenement op Koningsdag? Alvast veel hardloopple...

Aantal fietsslachtoffers met hersenletsel neemt toe

Op woensdag 19 april 2023 vindt de tweede Landelijke Dag van de Fietshelm plaats. Doel van dezedag is om het belang van ...

Voeding, Professionals, Kennis & Wetenschap

Zwanger en spierkrampen: slikken van magnesiumsupplement, werkt dat?

Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens last gehad van kramp in bijvoorbeeld een voet of been. Spierkrampen komen namelij...

Kennis & Wetenschap, Professionals

Twee keer per dag trainen: waarom niet?

Twee stuks fruit, minimaal 200 gram groenten (liever 250 gram), 2 keer per dag tandenpoetsen; veel gezonde gedragingen m...

Voeding, Professionals

Podcast Voedingspraat: Afvallen en volhouden met gastspreker Tim Knol

Singer-songwriter Tim Knol is in het jaar waarin hij door corona niet kon optreden, niet stil gaan zitten.   Het onrege...

Congres grensoverschrijdend gedrag in de sport

Dinsdag 23 mei 2023 organiseert het Centrum Veilige Sport Nederland / NOC*NSF het congres 'Blijf je stil of praat je ero...

Artikel NRC: Is krachttraining gezond voor lichaam in de groei?

Op 3 april 2023 verscheen een artikel in het NRC waarin de vraag 'Is krachttraining slecht voor een lichaam in de groei?...

Fitheid

Hoe fit te blijven op vakantie en er toch volop van genieten

Vakantie nemen is erg belangrijk voor je mentale balans en een gezonde geest. Opladen van het drukke leven, je werk of s...

Sport, (Sport)blessures, Professionals

[video] Na hardlopen last van je scheenbenen?

Stekende pijn in de scheenbenen is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers, wandelaars, militairen en mensen die een...

Ramadan en je sportprestatie

Op 22 maart 2023 start de Ramadan. Deze tijd van vasten loopt door tot en met 19 april 2023. Tijdens deze vastenmaand mo...

Professionals, Kennis & Wetenschap

Slechte nacht minder kracht

Je slaapt slecht en verwacht dat je met een beetje actief sporten er wel weer bent. Maar wist je dat een slechte nachtru...

Sport, (Sport)blessures, Partner nieuws

Blaren vermijden? Dat kan!

Blaren zijn vervelend, pijnlijk en kunnen je wandelplezier behoorlijk verminderen. Gelukkig zijn er manieren om blaren t...

Internationale Vrouwendag! Wees een beetje lief voor jezelf

Veel jonge vrouwelijke sporters zijn ervan overtuigd dat ze lichter en strakker aan de start moeten verschijnen om goed ...

Voeding, Kennis & Wetenschap, Professionals

Waarom is afvallen zo moeilijk?

Het is heel makkelijk om tegen iemand te zeggen dat het wel verstandig zou zijn om wat gewicht te verliezen voor een bet...