Voorkom uitval, voorkom een marsfractuur
Veel lopen kan voor overbelasting aan de voet zorgen, de zogenaamde marsfractuur. Sportarts Ed Hendriks vertelt over deze blessure.
Tekst gaat onder de afbeelding verder
Vandaag is de lastige derde dag van de Nijmeegse Vierdaagse. Zorg dat je vandaag ook fit de finish haalt met de volgende tip!
De tip van vandaag gaat over de marsfractuur. De marsfractuur is een overbelastingsblessure aan de voet. Er wordt een pijn gevoeld in de voorvoet en de druk is pijnlijk. Wandelaars, zoals deelnemers aan de Nijmeegse4Daagse kunnen met deze blessure te maken krijgen. Sportarts Ed Hendriks vertelt in dit filmpje over de marsfractuur.
Morgen nog meer tips! Kijk ook eens op onze speciale wandelpagina: http://www.sportzorg.nl/sporttakken/wandelen