Dakpanpleister

Leg een dakpanpleister aan. Gebruik hiervoor smal sporttape. Plaats een plukje watten tussen de gekneusde teen en de teen ernaast. Plak een reepje tape vanaf de nagelriem van de gekneusde teen naar beneden tot net boven het teen gewricht. Vervolgens plak je zo'n zelfde reepje tape aan de binnenkant van je teen. Daarna plak je verdeeld over de teen 3 reepjes tape rond de twee tenen, zodat te twee tenen aan elkaar vast zitten en er een soort spalk ontstaat. Bij kleine tenen gebruik je alleen twee tapes rondom. Let erop dat je de tape niet te strak om de teen doet, anders knelt de teen teveel af. Laat de dakpanpleister niet nat worden tijdens het douchen. Gebeurt dit wel, leg dan een nieuwe dakpanpleister aan.  Daarna plak je verdeeld over de teen 3 reepjes tape rond de twee tenen, zodat te twee tenen aan elkaar vast zitten en er een soort spalk ontstaat.