Hoe bereid ik me voor?
De complete handleiding voor wielrenners met een doel.

Experts van naam en faam hebben een complete handleiding uitgebracht om wielrenners te helpen goed voorbereid aan een tocht te verschijnen. 

Wielrennen is booming! Met 1.4 miljoen fietsfanaten staat wielrennen in de top-3 van populairste sporten in Nederland. Mede door de komst van lange en zware fietstochten zoals ‘Alpe d’Huzes’ en ‘Tour for Life’ beginnen steeds meer mensen met wielrennen. Niet alleen ervaren wielrenners, maar ook de minder ervaren wielrenner wil graag een tandje harder trappen om grenzen te verleggen en geld binnen te halen voor het goede doel.

Maar hoe weten wielrenners hoe ze goed voorbereid aan de start moeten verschijnen van een tocht. Op internet is natuurlijk veel informatie te vinden, maar juist door deze overvloed aan informatie zien veel wielrenners door de bomen het bos niet meer. Daar komt met de handleiding verandering in. 

Sportzorg.nl, de voorlichtingssite van de Vereniging voor Sportgeneeskunde, heeft in samenwerking met diverse experts op het gebied van wielrennen informatie verzameld waarin alle facetten van de voorbereiding op prestatietochten aan bod komen. De groep experts bestaat uit sportartsen, mental coaches, wielrenners van diverse niveaus, bewegingswetenschappers en trainers/coaches. Daarnaast zijn belangrijke partijen als de KNWU, NTFU en VeiligheidNL bij de groep betrokken. Wetenschappelijk onderzoek is verzameld en vertaald naar begrijpelijke en betrouwbare informatie voor wielrenners. Resultaat is het boekje “Hoe bereid ik me voor? De complete handleiding voor wielrenners met een doel”.

Inhoud

In vijf hoofdstukken worden alle aspecten van de voorbereiding op een tocht belicht. Van fietsuitrusting naar doelgerichte training, van verantwoorde voeding naar de juiste ‘mindset’ en als afsluiting praktische informatie over waar de gewenste deskundige ondersteuning is te vinden.
Het boekje is de beste ‘bijsluiter’ voor elke wielrenner die een prestatie wil (gaan) neerzetten.

Prijs en bestellen (ook vanuit België)

Wij bezorgen alleen in Nederland en Belgie.

Bestellen uit Nederland

Het bestellen van het boekje kost €3,50, inclusief verzendkosten. Klik hier om het boekje Hoe bereid ik me voor? te bestellen.

Bellen uit België

Bestelt u vanuit België? Dan betaalt u € 5,- (inclusief verzendkosten) per exempaar. Om te bestellen vanuit België stuurt u een mail met uw gegevens naar info@sportzorg.nl.

Speciaal voor retailers, fysiotherapeuten, evenementen etc.

Als wederverkoper kunt u 100 boekjes, inclusief handige display voor gebruik in de winkel/praktijk etc bestellen voor € 94,95 (dit is een eenmalige speciale introductieprijs). Bestellen? Stuur een mail naar info@sportzorg.nl met uw bestelling en n.a.w.-gegevens. De boekjes en het display worden bij u bezorgd.

Andere aantallen zijn in overleg te bestellen (minimale afname 25 stuks). Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Herman Rempe van de Vereniging voor Sportgeneeskunde via telefoonnummer 030 225 22 90.

KTS Wielrennen

Het doel van Kennis Transfer Sportgezondheidszorg (KTS) Wielrennen is dat wielrenners / toerfietsers en hun begeleiders informatie over sportmedische onderwerpen weten te vinden en op basis daarvan keuzes kunnen maken voordat een beroep gedaan wordt op de gezondheidszorg.

De globale doelen van de expertgroep wielrennen zijn:

  • het beschikbaar en toegankelijk maken van bestaande sportmedische expertise op het gebied van wielrennen voor iedereen die daar baat bij kan hebben;
  • het stimuleren van een multidisciplinaire samenwerking.


Deelnemers KTS wielrennen

Renners

  • Marit Huisman


Trainers/coaches

  • Tim Heemskerk
  • Ruud Verhagen
  • Merijn Zeeman


Bewegingswetenschappers

  • Marcel Schmitz
  • Albert Smit


Sportartsen:

  • Edwin Achterberg
  • Rob Barthels
  • Paul Dobbelaar
  • Karin van der Ende
  • Bert van Essen
  • Rob Eijkelenboom
  • Robert Kempers
  • Arjan Kokshoorn
  • Nando Liem
  • Hans Smid
  • Guido Vroemen


Cardiologen

  • Jan Oudhof


Wetenschapper

  • Eric van Breda
     

Inkijkexemplaar van het boekje 'Hoe bereid ik me voor?'

Share deze pagina: