50 redenen om te bewegen

50 redenen om te bewegen

9 juni 2017
  1. Het verbetert je humeur.
  2. Het verbetert de leervaardigheden.
  3. Verhoogt het zelfvertrouwen.
  4. Houdt de hersenen fit.
  5. Houdt het lichaam fit en in vorm.
  6. Versterkt de geestelijke gezondheid.
  7. Versterkt het immuunsysteem.
  8. Vermindert stress.
  9. Maakt je gelukkiger.
  10. Gaat verouderingseffecten tegen.
  11. Verbetert de huidtint en -kleur.
  12. Verbetert slaappatronen.
  13. Voorkomt beroertes.
  14. Verbetert de gewrichtsfunctie.
  15. Verbetert spierkracht.
  16. Verlicht angst.
  17. Zorgt voor een scherper geheugen.
  18. Helpt bij het onder controle houden van verslavingen.
  19. Verhoogt de productiviteit.
  20. Verhoogt creatief denken.
  21. Verbetert het lichaamsbeeld.
  22. Geeft je vertrouwen.
  23. Helpt om gefocust te blijven in het leven.
  24. Verbetert eetgewoonten.
  25. Verhoogt de levensduur.
  26. Versterkt je botten.
  27. Versterkt je hart.
  28. Verbetert de houding.
  29. Voorkomt verkoudheid.
  30. Verbetert eetlust.
  31. Verbetert het cholesterolgehalte.
  32. Verlaagd risico op (bepaalde vormen van) kanker.
  33. Verlaagt hoge bloeddruk.
  34. Verlaagt het risico op diabetes.
  35. Helpt in de strijd tegen dementie.
  36. Verlicht rugpijn.
  37. Vermindert het risico op osteoporose.
  38. Vermindert het gevoel van depressie.
  39. Voorkomt spierverlies.
  40. Verhoogt energie en uithoudingsvermogen.
  41. Verhoogt de sportprestaties.
  42. Verhoogt pijnbestendigheid.
  43. Verbetert evenwicht en coördinatie.
  44. Verbetert de zuurstoftoevoer naar cellen
  45. De concentratie verbetert.
  46. Helpt bij zelfbeheersing.
  47. Vermindert vermoeidheid.
  48. Verbetert de sex drive & tevredenheid.
  49. Maakt het leven spannender.
  50. Verbetert de kwaliteit van het leven.

50-reasons-to-excersise.jpg

Terug

Sportzorg.nl is de voorlichtingswebsite van alle sportartsen in Nederland. De informatie op Sportzorg.nl kan niet worden beschouwd als een vervanger van het consult of een behandeling door een (sport)arts. Wij willen benadrukken dat je bij twijfel over gezondheid, behandeling of medicijnen altijd contact op zou moeten nemen met je (sport)arts, specialist of apotheker. Sportzorg.nl kan niet aansprakelijk worden gesteld indien de informatie niet volledig voldoet aan juistheid, volledigheid of effectiviteit. Het gebruik van de informatie geschiedt volledig op basis van eigen risico van de gebruiker.

Share deze pagina: