Het aantal sportblessures in Nederland neemt toe. Vaak gaat het om (schaaf)wonden, botbreuken of kneuzingen, soms is het ernstiger. Het is belangrijk dat een sporter de juiste Eerste Hulp krijgt bij een blessure om erger letsel en blijvende schade te voorkomen. Het Rode Kruis roept daarom de 9 miljoen sporters in Nederland en de toeschouwers op om zich beter voor te bereiden op hulp bij sportletsels.
Instructies 7 meest voorkomende sportletsels
Tekst gaat onder de afbeelding verder
Het aantal sportblessures in Nederland neemt toe. Vaak gaat het om (schaaf)wonden, botbreuken of kneuzingen, soms is het ernstiger. Het is belangrijk dat een sporter de juiste Eerste Hulp krijgt bij een blessure om erger letsel en blijvende schade te voorkomen. Het Rode Kruis roept daarom de 9 miljoen sporters in Nederland en de toeschouwers op om zich beter voor te bereiden op hulp bij sportletsels.
De meeste blessures komen voor in het veldvoetbal, hardlopen, fitness, tennis en volleybal. Slechts 3 procent van de Nederlanders heeft een geldig EHBO-diploma en kan de juiste Eerste Hulp verlenen. Dat is een risico en daarom vindt het Rode Kruis het belangrijk dat sporters en supporters weten wat ze moeten doen bij de 7 meeste voorkomende sportletsels. De instructies hiervoor vind je onder andere in de EHBO App. Daarnaast is er een nieuwe workshop 'EHBO bij sportletsel' ontwikkeld waarin de meest voorkomende sportletsels worden behandeld.
Met name bij nek- en wervelletsel en botbreuk kan een verkeerde behandeling extra schade veroorzaken, zoals een extra botbreuk of zelfs een verlamming. Wat zijn de meest voorkomende sportletsels eigenlijk en hoe moet je in zo'n geval handelen? Klik en lees de instructies bij deze 7 meest voorkomende sportblessures:
1. Bewusteloosheid: het slachtoffer is bewusteloos, maar ademt wel
2. Huidwond: een open wond waarbij soms een voorwerp in de wond zit
3. Botbreuk: het volledig of gedeeltelijk breken van een bot
4. Verstuiking (ook wel 'verrekking' / 'verzwikking'): de banden zijn rond een gewricht uitgerekt of gescheurd
5. Ontwrichting: een abnormale stand van gewricht, arm of been waarbij het slachtoffer het lichaamsdeel niet normaal kan bewegen
6. Hoofdletsel: Hoofdpijn, verwardheid, misselijkheid, evenwichtsproblemen of duizeligheid, dubbel of slecht zicht, verward of ongewoon gedrag, extra gevoeligheid voor licht of geluiden
7. Nek- wervelletsel: er sprake is van een ongeval met plotselinge impact op het lichaam, zoals een auto-ongeluk