• Snel herstel met onze oefeningen
  • Trainingsprogramma’s op maat
  • Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional

Wat te doen bij onweer boven jouw sportveld?

Vandaag trekken verschillende onweersbuien over het land. Daarom speciaal aandacht voor wat je moet doen als er een onweersbui is tijdens het sporten.

Tekst gaat onder de afbeelding verder
Wat te doen bij onweer boven jouw sportveld?

Geen enkel sportveld is veilig tijdens een onweer. Verlaat het terrein onmiddellijk en wacht tot de bui voorbij is. Bent u te paard, op de fiets of de motor, dan moet u afstappen. Ruiters doen er goed aan zoveel mogelijk afstand van hun paard te houden.

Met de ’tien secondenregel‘ kunt u inschatten wanneer u het best gaat schuilen: indien er minder dan 10 seconden liggen tussen de bliksemflits en de donder, dan is het onweer gevaarlijk dichtbij. Is de tijd tussen flits en donder korter dan drie seconden dan zit u midden in de onweersbui.

10 secondenregel

Geluid is veel langzamer dan licht. U ziet eerst de flits en hoort dan pas de donder. Dit principe kunt u gebruiken om de afstand tussen u en de bui te schatten. U telt het aantal seconden tussen flits en donder en deelt het door drie. De uitkomst is de afstand in kilometers. Telt u tien seconden of minder, dan is de bui gevaarlijk dichtbij en zoekt u beter een veilige schuilplaats.

Waar schuilen? 

  • Het best is een gebouw (bv. de kantine, kleedkamers...), weg van de ramen. Sluit ramen en deuren en blijf weg van de ramen. Blijf ook uit de buurt van stromend water en ga zeker niet douchen.
  • Een carport, een afdak, een open schuilplaats en dergelijke bieden geen enkele bescherming. Op golfterreinen zijn er soms speciale schuilhutjes met uitwendige bliksemafleiders. Schuilhutten zonder bliksemafleider zijn niet veilig.
  • Ook een volledig metalen auto is een goede schuilplaats. Die vormt door zijn constructie een ‘Kooi van Faraday’. Sluit ramen, schuifdak en deuren. Een cabrio of een auto uit kunststof is niet veilig. Ook een golfkarretje biedt geen enkele bescherming.
  • Verlaat uw schuilplaats niet eerder dan het moment waarop tussen bliksemflits en donder meer dan tien seconden zit.

Lees meer over wat te doen bij een onweerbui.


Zoek een sportzorgprofessional