Sporters opgelet: het wordt koud!

‘Nederland staat winters weer te wachten’ was maandag 22 november te lezen in het Algemeen Dagblad. Het wordt dus koud! Sportzorg geeft tips voor sporten onder winterse omstandigheden.

1. Zoek de ongelukken niet op. Is het weer te winters met verse sneeuw of ijzel, sla dan gewoon een training over.

2. Wil je er op een winterse dag toch uit, raadpleeg dan even een weersite met actuele informatie zoals www.buienradar.nl.

3. Bij ijzige kou kun je niet bedekte lichaamsdelen insmeren. Bij harde koude wind doet vaseline wonderen. Denk ook aan je lippen. Een goede lippenbalsem is al voldoende.