Zin en onzin van voedingssupplementen

Een goed samengestelde voeding is essentieel voor het leveren van prestaties in trainingen en wedstrijden. Met een goede gevarieerde voeding is er geen noodzaak tot het aanvullen van vitamines of mineralen; dit geldt ook voor (top)wielrenners! Helaas wordt er vaak  bij minder presteren al snel naar voedingssupplementen gegrepen in de verwachting dat de prestaties daardoor weer zullen verbeteren.

Lees artikel

Bron: Wielerland Magazine