Bouw je fitheid op VOOR het voetbalseizoen!
In de vakantietijd hebben de spelers van je voetbalteam even geen training of wedstrijden (al was dit door Corona al wat minder). Toch gaan we ervan uit dat na de zomervakantie alles weer volop van start gaat! En ja, dan begint ook weer de gevreesde eerste training na de zomerstop. Toch kan het voetbalteam al aan de slag voor de start van het seizoen.
Je wilt natuurlijk dat de spelers van je voetbalteam fit van start gaan met een goede conditie, volop in hun kracht en geen blessures. En daarbij wil je ook de risico op blessures binnen het voetbalteam zo laag mogelijk houden.
Als trainer wil jij dat je spelers na de zomerstop weer lekker kunnen voetballen op het gewenste niveau. Daarom heeft SoccerDoc een trainingsschema voor de zomer opgesteld die je gratis kunt downloaden. Een 4-weeks-voetbalspecifiek loopschema om een goede start te maken. En van daaruit kun je opbouwen voor de rest van het voetbalseizoen.
En wie weet wordt jouw fitte team wel kampioen aan het eind van het seizoen!
Bron: SoccerDoc