Grootste nachtmerrie van een (prof)voetballer tijdens het EK
Je hoort het in het nieuws: 'liesblessures bij spelers van oranje'. Maar naast de liesblessure is de kans op een knieblessure het grootst bij contactsporten. En dus is een knieblessure ook veelvoorkomend bij de contactsport voetbal.
Eigenlijk is een zware knieblessure de nachtmerrie van iedere (prof) voetballer. En laat nu net het EK van start gaan!
Maar wat is een knieblessure? En nog belangrijker: hoe voorkom je een knieblessure?
Knieblessures
Pijn aan je knie kan veel verschillende oorzaken hebben. Sommige zijn ernstiger dan anderen. Soms ontstaan knieklachten geleidelijk. Je voelt je knie even nadat je gesport hebt. Of je hebt een pijntje dat verdwijnt wanneer je goed warm bent. Maar wat nu als de pijn die je hebt steeds verergert. Of de pijn gaat uiteindelijk helemaal niet meer weg. Dit zijn tekenen die kunnen passen bij een overbelasting van je spieren of pezen.
In onderstaande gevallen moet je je altijd laten onderzoeken door een (sport)arts:
- Wanneer je knie dik is;
- Wanneer je knie niet recht krijgt en het voelt alsof hij blokkeert;
- Wanneer je knie niet stabiel voelt als je er op staat;
- Wanneer je ’s nachts wakker wordt van de pijn.
Een pijntje aan je knie kan van alles betekenen. Is het een meniscus letsel? Heb je misschien een gescheurde voorste kruisband? Of geldt voor jouw pijn dat je een lopersknie hebt? Bekijk de pagina over knieblessures om alvast te weten te komen wat je zou kunnen hebben. Natuurlijk is de (sport)arts er voor je om daadwerkelijk je blessure vast te stellen.