Invloed drinken van melk op hart- en vaatziekten
Donderdag 1 juni 2023 is het 'Wereldmelkdag'. Melkproducten vormen een groot deel van het typische Nederlandse voedingspatroon. Het voedingscentrum adviseert volwassenen om 2 à 3 porties (300 tot 450 ml) melkproducten per dag te consumeren om het risico op onder andere botbreuken, darmkanker en suikerziekte te verlagen.
Maar wat is precies de invloed van het drinken van melk op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten? Verlaagt het drinken van melk dit risico?
Onze expertisepartner Medicus Online zocht dit uit en heeft de belangrijkste feiten op een rij gezet.
Belangrijkste feiten over melk en hart- en vaatziekten
- De meeste onderzoeken richten zich op het verband tussen het drinken van melk en het hebben van risicofactoren voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten;
- Belangrijke (beïnvloedbare) risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn obesitas, hoge bloeddruk en suikerziekte:
* Het consumeren van melk zorgt niet voor een lager lichaamsgewicht;
* Het is onduidelijk of melk het risico op een hoge bloeddruk verlaagt;
* Het consumeren van melkproducten lijkt het risico op diabetes mellitus type 2 (suiker ziekte) niet te verlagen. - Een direct verband tussen het drinken van melk en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten is nooit wetenschappelijk aangetoond.
Bekijk ook de infographic:
Conclusie drinken melk en invloed op risicofactoren hart-en vaatziekten
Er is geen bewijs dat het drinken van melk invloed heeft op de risicofactoren voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zoals lichaamsgewicht, bloeddruk en het ontwikkelen van suikerziekte. Een direct verband tussen melk en hart en vaatziekten is nooit aangetoond.
Lees het volledige artikel over melk en hart- en vaatziekten op de website van Medicus Online.
Medicus Online heeft nog twee artikelen geschreven over de invloed van melkproducten op andere aspecten van de gezondheid, zoals onze botgezondheid en het risico op het krijgen van kanker.
