• Snel herstel met onze oefeningen
  • Trainingsprogramma’s op maat
  • Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional

Is overpronatie een fabeltje?

Een voet móet proneren, omdat pronatie, het naar binnen zakken van je voet, de schokdemper van je voeten is. Daarnaast zorgt de pronatie bij hiellanding voor het opbouwen van voldoende spanning in je spieren. Juist om weer efficiënt te kunnen supineren, ofwel naar buiten draaien, bij je afzet. Die supinatie is nodig voor een stevige, stabiele afzet. Proneer je niet, dan is dat dus vragen om problemen.

Tekst gaat onder de afbeelding verder
Is overpronatie een fabeltje?

Als pronatie moet, dan hoor je ook vaak het verhaal dat tevéél pronatie, ook wel overpronatie, niet goed is. Maar wat is dan precies ‘te veel’? En als het dan te veel is, wat moet je er dan tegen doen?

Lees meer over pronatie, overpronatie en de oorzaken hiervan.

Direct naar pronatie en overpronatie


Zoek een sportzorgprofessional