• Snel herstel met onze oefeningen
  • Trainingsprogramma’s op maat
  • Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional
Kennis & Wetenschap

Is veel sporten gevaarlijk voor het hart en de bloedvaten?

Ondanks het feit dat is aangetoond dat sporten gezond is, is er de laatste tijd ook steeds meer aandacht voor de vraag of (te) veel sporten ook gevaarlijk kan zijn. Mede door voorbeelden van topsporters die plotseling levensbedreigende hartritmestoornissen ontwikkelen tijdens het sporten, krijgt dit onderwerp steeds meer media aandacht.

Expertisepartner Medicus Online heeft uitgezocht of veel sporten inderdaad het risico op het krijgen van hart- en vaatziekten verhoogt.

Tekst gaat onder de afbeelding verder
Is veel sporten gevaarlijk voor het hart en de bloedvaten?

 Vier belangrijke feiten over 'veel' sporten

  1. Sporten verlaagt het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten;
  2. De meeste gezondheidswinst wordt behaald door mensen die helemaal niet sporten te laten beginnen met bewegen;
  3. De optimale 'dosis' sporten is ongeveer 7,5 tot 10 uur per week;
  4. Extreem veel sporten brengt mogelijk risico’s met zich mee.

Bekijk ook de infographic over 'veel' sporten.

 infographic-veel-sporten-ongezond.jpg

Conclusie over sporten

Sporten verlaagt het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten en zorgt ervoor dat mensen gemiddeld langer leven. Extreem veel sporten brengt mogelijk risico’s met zich mee. 

Wil jij weten of mensen die meer dan 10 uur per week sporten zich nu echt zorgen moeten maken? Lees dan het volledige artikel op de website van Medicus Online

En verhoogt sporten het risico op een plotse hartdood? Doe de test!

Direct naar 'vragenlijst plotse hartdood'

 


Auteur
Medicus Online
Zoek een sportzorgprofessional