Podcast krachttraining met expertisepartner Tjieu Maas
In deze best beluisterde podcast van Voedingspraat staat krachttraining in de spotlights. Of het nu gaat om meer spiermassa, sterker worden, botmassa vergroten, sneller worden of er fysiek sterk uit zien; iedere leeftijdsgroep heeft voordeel bij een goede dosis spieren.
Wie daar alles over kan vertellen is bewegingswetenschapper, sportdiëtist, docent én expertisepartner Tjieu Maas. Hij gaat in gesprek met Esther van Etten en Anneke Palsma en geeft antwoord op vele vragen. Vragen die voorbij komen zijn:
- Hoe raak je niet de kluts kwijt in de wirwar van informatie?
- Wat is de beste leeftijd om met krachttraining te beginnen?
- Heb je eiwitshakes echt nodig?
- Heeft creatine zin?
- En meer...!
Podcast: Krachttraining
Onderwerpen Podcast "Voedingspraat"
Er zijn meer onderwerpen die Esther en Anneke behandelen in hun podcast Voedingspraat. Bijvoorbeeld: de commotie over zoetstoffen, want 'ze zijn niet veilig', 'je wordt er toch dik van', 'ze zijn kankerverwekkend' én ze vertellen je wat het onderscheid is tussen de verschillende soorten sportdranken en tips hoe ze gebruikt kunnen worden rondom inspanning en herstel. En er zijn meer onderwerpen.
