• Snel herstel met onze oefeningen
  • Trainingsprogramma’s op maat
  • Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional
Professionals, Voeding

Podcast Voedingspraat: fruit gezond, vruchtensap niet?

In de Schijf van Vijf is het advies om dagelijks 2 porties fruit te nemen. Bij de richtlijnen staat aangegeven dat juist het gebruik van vruchtensap wordt afgeraden. Het gaat dan om vruchtensap uit pak èn om versgeperst vruchtensap. Daarmee lijkt het net alsof vruchtensap en frisdrank even ongezond zijn, maar klopt dat wel?

Waarom is het advies om porties fruit te nemen en vruchtensap te laten staan?

Luister mee naar de podcast waarin Esther van Etten en Anneke Palsma in gesprek gaan met voedingswetenschapper Floor Scheffers. Zij deed onderzoek naar de gezondheidseffecten van vruchtensap en fruit.

Tekst gaat onder de afbeelding verder
Podcast Voedingspraat: fruit gezond, vruchtensap niet?

Podcast: Fruit gezond, vruchtsappen niet?

Onderwerpen Podcast "Voedingspraat"

Er zijn meer onderwerpen die Esther en Anneke behandelen in hun podcast Voedingspraat. Bijvoorbeeld: de commotie over zoetstoffen, want 'ze zijn niet veilig', 'je wordt er toch dik van', 'ze zijn kankerverwekkend' én ze vertellen je wat het onderscheid is tussen de verschillende soorten sportdranken en tips hoe ze gebruikt kunnen worden rondom inspanning en herstel. En er zijn meer onderwerpen.

Direct naar Podcast "Voedingspraat"


Auteur
Podcast "Voedingspraat" - Esther van Etten
Zoek een sportzorgprofessional