Tips voor de juiste tennisschoen

Tips voor de juiste tennisschoen

28 augustus 2017

Praktische tips voor het kiezen van de ideale tennisschoen

  • De schoen dient direct te passen en comfortabel te zitten. Een schoen hoeft niet eerst ingelopen te worden voordat hij goed zit.
  • Pas beide schoenen aan en loop een minuutje in de winkel rond. Strek je in je verbeelding uit voor een bal en stop plotseling, alsof je een dropshot moet slaan. De voet moet niet bewegen in de schoen.
  • Draag de sokken die je normaal tijdens het spelen ook zou dragen als je de schoen past, vooral indien je normaliter wat dikkere tennissokken draagt.
  • De tenen moeten volledig gestrekt kunnen worden wanneer je staat.
  • De hielpartij moet de hiel nauw omsluiten en moet stevig zijn, om zijwaartse bewegingen van de voet tegen te gaan.
  • De tussenzool moet goede schokabsorberende eigenschappen hebben en stevig zijn.
  • Controleer het buigpunt van de schoen. Hou met de ene hand de schoen stevig vast rond de hiel en duw met de andere hand de tenen omhoog. De schoen moet buigen ter hoogte van de bal van de voet (het natuurlijke buigpunt) en niet rond de middenvoet.
  • Het bovenwerk moet stevig zijn om zijwaartse bewegingen te beperken.
  • Dubbele vetering stelt spelers ertoe in staat om een deel van de schoen strakker of losser vast te maken, zonder dat dit het andere deel van de schoen beïnvloedt. Dit is vooral nuttig voor spelers met een opvallend hoge of juist lage wreef en voor spelers met chronische voetklachten.
  • Ondersteuning van het gewelf aan de binnenkant van de voet kan individueel aangepast worden (individuele supplementen).
  • Draag op zachte, gladde oppervlakten zoals gravel schoenen met een zachtere slijtzool voor meer grip. Kies een visgraatprofiel; dit voorkomt dat gravel onder de schoen blijft plakken.
  • Draag schoenen met een goede schokabsorberende tussenzool op hardcourt.
  • Kies op indoortapijt een schoen met een gladder profiel dan je zou dragen op gravel voor het draaien en wenden.
  • Er zijn speciale (kunst-)grasschoenen te koop met kleine nopjes onder.

Lees meer over de keuze voor tennisschoenen.

Terug

Sportzorg.nl is de voorlichtingswebsite van alle sportartsen in Nederland. De informatie op Sportzorg.nl kan niet worden beschouwd als een vervanger van het consult of een behandeling door een (sport)arts. Wij willen benadrukken dat je bij twijfel over gezondheid, behandeling of medicijnen altijd contact op zou moeten nemen met je (sport)arts, specialist of apotheker. Sportzorg.nl kan niet aansprakelijk worden gesteld indien de informatie niet volledig voldoet aan juistheid, volledigheid of effectiviteit. Het gebruik van de informatie geschiedt volledig op basis van eigen risico van de gebruiker.

Share deze pagina: