• Snel herstel met onze oefeningen
  • Trainingsprogramma’s op maat
  • Betrouwbare informatie van de sportzorgprofessional
Sport, Voeding

Zijn eiwitsupplementen echt noodzakelijk?

Spiermassa is niet alleen belangrijk voor (sport)prestaties, maar ook essentieel voor een goede gezondheid. Voor de opbouw van spiermassa is een goede balans in training en voeding nodig.

Aangezien eiwitten de bouwstenen voor spieren zijn, proberen de meeste sporters om veel eiwitrijke producten te consumeren, zoals vlees, vis, zuivel, tofu en bonen. Daarnaast gebruiken veel (kracht)sporters eiwitsupplementen om de aanmaak van spiermassa te stimuleren. Maar is dat eigenlijk wel nodig?

Tekst gaat onder de afbeelding verder
Zijn eiwitsupplementen echt noodzakelijk?

Bekijk de infographic en ga direct naar de pagina over 'eiwitsupplementen en spiermassa'. Artsen Stijn, Thijs en Harsh van Medicusonline vertellen je meer!

eiwitsupplementen-medicusonline.jpg

Direct naar eiwitsupplementen en spiermassa

 


Zoek een sportzorgprofessional