Hoe kun je er zelf voor zorgen dat je afweer voldoende op peil blijft?

Regen, wind, kou. Het zijn de ideale omstandigheden om een virus op te pikken en ziek te worden. Vervelend voor sporters...

Lees verder

Hoe ga je als judoka goed om met je gewicht?

Jonge judoka’s voelen vaak veel druk om gewicht te verliezen. Uit onderzoek in Israël blijkt dat tachtig procent van de ...

Nieuwe onlinetool waarmee wintersporters hun fitheid kunnen testen

Veel mensen die op wintersport gaan, doen dat onvoorbereid. In aanloop naar hun vakantie oefenen de meeste skiërs en sno...

Vanmorgen te lezen in het AD: "Meeste skiërs gaan onvoorbereid op wintersport".

Meer dan de helft van de Nederlandse skiërs bereidt zich niet voor op de wintersport. Ze denken dat ze met een keertje h...

Filmpjes met oefeningen kunnen sporters sneller helpen te herstellen bij een blessure

Niets is vervelender dan een blessure oplopen. Als sporter wil je dan zo snel mogelijk weer de draad oppakken. Wanneer j...

Bewegen is belangrijk voor kankerpatiënten

“Er zijn duizenden redenen om het niet te doen, maar ik ben altijd blijven sporten”, zegt Huib Kloosterhuis, De directeu...

Koen Verweij slaat hele schaatsseizoen over. Eerdere berichten gaven aan dat hij te hard zou hebben getraind! Wat is overtraining en hoe kan je dit voorkomen?

Door te trainen wil je een betere sporter worden. Na een training heb je echter tijd nodig om te herstellen van de inspa...

Tips voor de oudere scheidsrechter: Hoe blijf ik fit?

Wanneer de jaren zwaarder beginnen te wegen, is het belangrijk om je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden onder ogen t...

Sportarts in de basisverzekering

Nog steeds last van die blessure? Dan kan de sportarts uitkomst bieden. Vanaf 1 januari 2016 valt ook nog eens een deel ...

Zwangerschap en sport: Do's en dont's

Onlangs bleek uit een onderzoek dat veel vrouwen niet meer durven te sporten tijdens de zwangerschap. Ze denken dat het ...

Stress kan invloed hebben op je sportprestaties. Hoe kan je dit voorkomen?

Het is 'Week van de Werkstress'. Stress kan invloed hebben op je sportprestaties. De maag-darmfunctie is namelijk sterk ...

Davy Klaassen heeft het trainingskamp van het Nederlands elftal verlaten wegens knieklachten. Hoe voorkom je knieklachten?

Davy Klaassen heeft het trainingskamp van het Nederlands elftal verlaten. De 22-jarige Ajacied moet de oefenduels met Wa...

Traumachirurgen willen valhelm verplichten op elektrische fiets door ter voorkoming van hersenletsel

Mensen die op een elektrische fiets zitten, zouden moeten worden verplicht een valhelm te dragen. 'E-bikers', vaak ouder...

Voor sportmasseurs: praktijkgerichte nascholing 'Enkel en knie'.

Tijdens deze praktijkgerichte expertsessie wordt o.a. de anatomie, preventie, EHBSO en oefeningen voor de voetballer beh...

Belangrijkste wijzigingen 'Richtlijnen Goede Voeding 2015'

Wij hebben er natuurlijk best wel lang naar uitgekeken, maar eindelijke zijn ze er. Gelukkig hoefden we niet bij nacht e...

Trainingsschema's voor Alpe d' HuZes

Speciaal voor jou als deelnemer aan Alpe d’HuZes heeft sportarts én trainer Guido Vroemen trainingsschema’s gemaakt. ...

Artsen moedigen mensen met hersenbeschadiging aan te sporten

Hurnet Dekkers, werkzaam bij revalidatiecentrum Heliomare, moedigt kinderen en jongvolwassenen met CP nadrukkelijk aan o...

Tips voor een goed herstel na een zware marathon

Na weken of maanden lang trainen heb je eindelijk je doel gehaald: de finish van de 42 kilometer lange New York marathon...

Nog snel wat kilootjes kwijt voor de kerst met behoud van spiermassa?

Hoe kun je afvallen, spieren opbouwen en ook goed trainen en je daarbij houden aan de voedingsregels voor duursporters (...

Lage rugpijn? Kom lekker in beweging!

Bewegingsactiviteiten kunnen een rol spelen in het verbeteren van het uithoudingsvermogen en de kracht van spieren die d...