Kennis & Wetenschap

Wat zegt VO₂max over je gezondheid?

We weten allemaal dat bewegen gezond is. Maar hoe belangrijk is een goede conditie nu echt? En op welke manier is dit he...

Lees verder

Kennis & Wetenschap

De Sportmedische Podcast: Lies & Heup – van klacht naar kracht

Lies- en heupblessures zijn complex, hardnekkig en worden vaak onderschat. Zeker bij sporters – en met name bij vrouwen ...

Kennis & Wetenschap

Wat is hartritmevariabiliteit?

In de sportwereld draait het niet alleen om trainen, maar juist ook om optimaal herstellen. Een mogelijk waardevolle too...

Kennis & Wetenschap

Enkelverzwikking: klein letsel, grote gevolgen?

Een verzwikte enkel lijkt misschien een onschuldige blessure, maar kan op de lange termijn flink blijven opspelen. Dat b...

Kennis & Wetenschap

Nieuw: e-book over voedings- en sportsupplementen van expertisepartner Medicusonline

Wat doen voedingssupplementen nu écht in het lichaam? En welke sportsupplementen kunnen daadwerkelijk bijdragen aan spor...

Kennis & Wetenschap

Vijf redenen om te sporten als je een chronische aandoening hebt

Voor mensen met een (risico op een) chronische aandoening, zoals diabetes type 2 of artrose, is het cruciaal om te sport...

Kennis & Wetenschap

Telt fietsen op een e-bike als training?

Vaak wordt fietsen op een e-bike gezien als een veel minder intensieve inspanning dan fietsen op een gewone fiets. Is di...

Kennis & Wetenschap

Blessureleed overspoelt Nederlanders: honderdduizenden sporters haken af

Met 9 miljoen wekelijkse sporters zijn blessures een belangrijk aandachtspunt: er waren naar schatting 5,3 miljoen sport...

Kennis & Wetenschap

Meld je aan met korting: e-learning 'Hypes in de leefstijlgeneeskunde'

Onze samenwerkingspartner Medicus Online heeft een nieuwe e-learning gelanceerd over 'Hypes in de leefstijlgeneeskunde'....

Kennis & Wetenschap

Bestaan superfoods echt?

De term superfoods verwijst naar voedingsproducten die een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, ...

Kennis & Wetenschap

Fanatiek sporten en zwangerschap, gaat dat wel samen?

Zwanger zijn en fanatiek sporten, kan dat wel? Wetenschappers van het IOC zochten het uit. Quirina Thio, sportarts bij S...

Kennis & Wetenschap

Sporten in de hitte: hoe zorg je voor een veilige workout?

Zon, zweet en sporten; het klinkt als de perfecte combinatie voor plezier in de zomer! Maar wanneer je je lichaam bloots...

Kennis & Wetenschap

Groningse onderzoekers willen met speciaal pak knieblessures voorkomen

Een gescheurde voorste kruisband komt veel voor onder voetballers, met name bij pubermeisjes. De Universiteit Groningen ...

Kennis & Wetenschap

Wat is het effect van intermittent fasting op onze gezondheid?

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen. Mensen volgen steeds gekke...

Kennis & Wetenschap

Kuitspier; het driekoppig monster aanpakken

Welke oefening kun je het beste doen om je kuitspier te trainen en ook te laten groeien? Je kuitspier bestaat niet uit é...

Kennis & Wetenschap

19 april: Nederlandse Long COVID Dag 2024

Op vrijdag 19 april vindt de Nederlandse Long COVID Dag plaats. Het doel van deze dag is om de vele vragen rondom Long C...

Kennis & Wetenschap

Springersknie? Doe mee met de Jumpfood studie!

Vorig jaar is een team van sportartsen en onderzoekers van SportsValley/Ziekenhuis Gelderse Vallei, WUR en UMCG gestart ...

Kennis & Wetenschap

Spiergroei: basisoefeningen vs isolatie-oefeningen

Dat basisoefeningen de basis zijn voor het ontwikkelen van een goede fysiek lijkt vanzelfsprekend. Fitnessers concentrer...

Kennis & Wetenschap

Drie meest voorkomende padel blessures

Padel: dé sportrevolutie van de 21e eeuw die de wereld verovert! Een laagdrempelige sport die elementen van tennis en sq...

Kennis & Wetenschap

Onderzoek bilspieren: squat en hip thrust

Voor glute-georiënteerde girls en guys is de hip thrust een bekende oefening. Wil je werken aan een paar goed getrainde ...