[podcast] Een sterk immuunsysteem Kun je het immuunsysteem positief en negatief beïnvloeden? En zo ja, hoe? Er zijn in ieder geval veel dingen die ervoor... Lees verder
Buiten sporten: let op de teek Sporten in de natuur is heerlijk. Maar er is een kleine kans dat je gebeten wordt door een teek. Deze parasiet kan niet ...
Een trainingspauze: nodig of niet? Wat zegt de wetenschap? Bij een trainingsprogramma is het gebruikelijk om regelmatig een trainingspauze in te lassen. Boek je ook meer resultaat...
Voeding, Professionals [podcast] Gezond en puur koken Koken! Het is soms een grote uitdaging om te bedenken wat je nu weer op tafel gaat zetten. Vooral maaltijden die én gezo...
Derde Landelijke Dag van de Fietshelm Woensdag 10 april vond de derde landelijke dag van de fietshelm plaats. Wist je dat in 2022 bijna 90.000 fietsers, waaro...
Sport, Gezonde geest Kan creatine je denkkracht verbeteren? Als je als fitnesser een extra zetje nodig hebt, kan een voedingssuplement zoals creatine helpen. Volgens sommigen geeft...
Voeding, Partner nieuws Zes supplementen voor duursporters Als je veel aan duursport doet, is de kans groot dat je altijd op zoek bent naar manieren om nog beter te worden. Natuur...
Partner nieuws Slimme ondersteuning van gewrichten bij padel Padel is momenteel de snelst groeiende sport van ons land. Een kruising tussen tennis en squash die snel op te pakken is...
Sport, Kennis & Wetenschap, (Sport)blessures Groningse onderzoekers willen met speciaal pak knieblessures voorkomen Een gescheurde voorste kruisband komt veel voor onder voetballers, met name bij pubermeisjes. De Universiteit Groningen ...
Partner nieuws Blessurevrije marathons: ontdek de voordelen van inlegzolen Ben je een gepassioneerde hardloper die traint voor zijn volgende marathon? Dan weet je dat blessures een grote zorg kun...
Sport, Voeding, Fitheid Sporten tijdens de ramadan: met deze tips gaat het lukken De ramadan kan een uitdaging vormen voor sportieve moslims. Maar volgens Sportarts in opleiding (AIOS Sportgeneeskunde) ...
Internationale dag van de slaap! Of je nu elke dag in de fitness te vinden bent of af en toe een balletje trapt, je slaap is super belangrijk. We hebben ...
Voeding, Hardlopen, Fitheid E-health stimuleert gezond leven, maar niet bij iedereen Stappentellers en andere vormen van e-health kunnen iemands eet- of beweeggedrag net zo goed helpen als een zorgverlener...
Wandelen met artrose in de knie: tips en behandelmogelijkheden Het ervaren van ochtendstijfheid of een wat krakend gevoel in de knie kan duiden op slijtage of artrose. Podotherapeut M...
Voeding, Professionals [podcast] Zin en onzin over eiwitten Deze podcast van Voedingspraat richt zich op 'eiwitten'. Hoe wordt eiwit uit voeding een bouwsteen van spierweefsel? Ofw...
Programma Nederlandse Long COVID dag bekend Het programma van de Nederlandse Long COVID Dag is bekend en staat online. Tijdens deze dag wordt er meer verteld over L...
Sport Vrouwen in beweging Het is Internationale vrouwendag! Op Internationale Vrouwendag vieren we de kracht en veerkracht van vrouwen, ook in de ...
Meer blessures bij Nederlandse wintersporters Dit wintersportseizoen liepen meer Nederlanders een blessure op dan vorig jaar. Ruim 1100 wintersporters meldden zich me...
Kennis & Wetenschap, Professionals Wat is het effect van intermittent fasting op onze gezondheid? Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen. Mensen volgen steeds gekke...
Professionals, Kennis & Wetenschap Kuitspier; het driekoppig monster aanpakken Welke oefening kun je het beste doen om je kuitspier te trainen en ook te laten groeien? Je kuitspier bestaat niet uit é...