Sport

Kan creatine je denkkracht verbeteren?

Als je als fitnesser een extra zetje nodig hebt, kan een voedingssuplement zoals creatine helpen. Volgens sommigen geeft...

Lees verder

Sport

Groningse onderzoekers willen met speciaal pak knieblessures voorkomen

Een gescheurde voorste kruisband komt veel voor onder voetballers, met name bij pubermeisjes. De Universiteit Groningen ...

Sport

Sporten tijdens de ramadan: met deze tips gaat het lukken

De ramadan kan een uitdaging vormen voor sportieve moslims. Maar volgens Sportarts in opleiding (AIOS Sportgeneeskunde) ...

Sport

Vrouwen in beweging

Het is Internationale vrouwendag! Op Internationale Vrouwendag vieren we de kracht en veerkracht van vrouwen, ook in de ...

Sport

Optimaliseer je Alpe d'HuZes training

Op 6 juni zullen 5000 sportievelingen de uitdaging aangaan om de Alpe d'Huez te beklimmen, met als doel zoveel mogelijk ...

Sport

5.000 schaatsers actief op de Weissensee

In het pittoreske Oostenrijkse dorpje Techendorf loopt de schaatskoorts op. Van 23 januari tot 2 februari zullen schaats...

Sport

Schaatsen, zorg dat je goed beslagen ten ijs gaat!

Het vriest, het vriest! De elfstedenkoorts begint alweer te stijgen. Misschien is het nog iets te vroeg om te speculeren...

Sport

Sporten in de winter doe je zo!

Sporten in de winter, is dat nu verstandig of niet? Sporten in de winter kan zeker en heeft zelfs zo zijn voordelen! Wan...

Sport

Menstruatie en zwangerschap vs trainen en presteren

Anne Marijn van der Graaf, gynaecoloog in opleiding, is te gast in de podcast 'Beter worden' en vertelt meer over menstr...

Sport

Drie meest voorkomende padel blessures

Padel: dé sportrevolutie van de 21e eeuw die de wereld verovert! Een laagdrempelige sport die elementen van tennis en sq...

Sport

Onderzoek bilspieren: squat en hip thrust

Voor glute-georiënteerde girls en guys is de hip thrust een bekende oefening. Wil je werken aan een paar goed getrainde ...

Sport

[podcast] Last van je voeten tijdens het fietsen

Je denkt al snel bij pijn bij fietsen aan zadelpijn, pijn aan je hand of vaatproblematiek. Maar juist tijdens het fanati...

Sport

15 november: Nationale Sport Vakbeurs

Op woensdag 15 november vindt de Nationale Sport Vakbeurs plaats bij Evenementenhal Gorinchem. Ben je actief bij een ve...

Sport

Nieuw sportseizoen: let op je voeding

Na de zomerperiode ga je weer starten met sporten of je bent gestart met sporten en wilt dit verder uitbouwen. Het is na...

Sport

European Para Championships; topsporten met een beperking!

Afgelopen maandag, 6 augustus 2023, is het Europese Para EK geopend. Rotterdam is het toneel voor dit Europees parasport...

Sport

[podcast] Wandelblessures en voetkwaaltjes

De Nijmeegse Vierdaagse staat in de startblokken. De wandelaars hebben hiervoor maanden getraind. Ben jij ook een ferven...

Sport

Top 5 hardloopschoenen met de beste demping

Demping in de hardloopschoen, nog nooit van gehoord? Door te investeren in schoenen met betere demping kun je de belasti...

Sport

Effect van medicatie op sportprestaties

Pijnstillers, astmamedicatie, bloeddrukverlagers; medicatie dat je als sporter weleens tot je kan nemen. Medicatie hoeft...

Sport

Waarom Sidas inlegzolen in je schoenen dragen?

Elke dag leveren onze voeten een geweldige prestatie, zonder dat we ons dat eigenlijk realiseren. Door deze prestatie ku...

Sport

Krachttrainingprogramma's moeten twee belangrijke principes bevatten: specificiteit en overload

Krachttraining is een essentieel onderdeel van sportprestaties en revalidatie. Om effectief te zijn, moeten krachttraini...