Gezonde geest

Internationale dag van het geluk

Sinds 2013 wordt wereldwijd op 20 maart de internationale dag van het geluk gevierd. Op deze dag wordt het World Happine...

Lees verder

Gezonde geest

Kan creatine je denkkracht verbeteren?

Als je als fitnesser een extra zetje nodig hebt, kan een voedingssupplement zoals creatine helpen. Volgens sommigen geef...

Gezonde geest

Internationale Dag van de Mentale Gezondheid

Tien oktober is de dag waarop wereldwijd stilgestaan wordt bij mentale gezondheidsproblemen. Vanaf 1992 wordt er aandach...

Gezonde geest

Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland bestaat 33 jaar en viert feest

Vereniging voor Sportpsychologie in Nederland (VSPN) bestaat 33 jaar en dat gaat de vereniging vieren op vrijdag 2 juni ...

Gezonde geest

Verlaagt sporten het risico op het krijgen van dementie?

Door de toenemende vergrijzing in Nederland lijden steeds meer mensen aan dementie. De verwachting is dat dit aantal de ...

Gezonde geest

Hoe begeleid jij je kind zo goed mogelijk naar de top(sport)?

Ouders spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van een kind. Helemaal als je kind ook nog eens uitblinkt in zijn o...

Gezonde geest

Ontstaan van blessures door je mentale toestand. Dat kan!

Een blessure hoeft niet alleen fysiek te zijn. Een blessure kan zelfs ontstaan door je eigen mindset, je mentale toestan...

Gezonde geest

6 tips: voorbereiden voor een wedstrijd of toernooi

De Olympische Winterspelen zijn in volle gang. En hoe! Alle atleten hebben zich goed voorbereid voor hun eigen wedstrijd...

Gezonde geest

Opgebrand van mijn sport, kan dat?

We horen steeds vaker dat mensen last hebben van een burn-out. Kun je als sporter ook een burn-out krijgen? En hoe ziet ...

Gezonde geest

Mentale gezondheid bij dansers

10 oktober 2021: de Dag van de Psychische Gezondheid (World Mental Health Day). Een dag voor educatie, bewustzijn en als...

Gezonde geest

Het weer is geen excuus: sporten met een goede mindset

Oké, nu hebben we toevallig een soort van nazomer, maar wat is het de afgelopen tijd vaak met recht een uitdaging gewees...

Gezonde geest

Bewegen heeft positieve effecten op psychische klachten

Regelmatig bewegen vermindert psychische klachten, zoals depressiviteit en angstgevoelens. Daarnaast blijkt sportdeelnam...