Professionals

5 beste oefeningen voor hardlopers [Q&A]

Hoe combineer je hardlopen slim met krachttraining? En welke oefeningen maken nu écht het verschil in jouw prestaties? ...

Lees verder

Professionals

Het verschil tussen gezond én ongezond vet

Wat als vet niet alleen een opslagplek is, maar een actief orgaan dat grote invloed heeft op je gezondheid? In deze pod...

Professionals

Wat zegt VO₂max over je gezondheid?

We weten allemaal dat bewegen gezond is. Maar hoe belangrijk is een goede conditie nu echt? En op welke manier is dit he...

Professionals

100km ultrarun & nieuwe PR's met powerlifting. Hoe?

In de nieuwste aflevering van deze podcast praat Jeroen van der Mark van fit.nl met Xander Bijsterveld: fysiotherapeut, ...

Professionals

Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte?

Wat zijn de gevolgen van oververhitting en hoe snel loop je dit (letterlijk en figuurlijk) op? Jeroen van der Mark van ...

Professionals

Wat is hartritmevariabiliteit?

In de sportwereld draait het niet alleen om trainen, maar juist ook om optimaal herstellen. Een mogelijk waardevolle too...

Professionals

[podcast] Haal meer uit je training met voeding

Voeding is meer dan brandstof; het is je geheime wapen. In deze aflevering van Voedingspraat gaat sportzorgprofessional ...

Professionals

[podcast] Grotere kans op goud als ochtendmens?

Wat is de impact van je biologische klok op je sportprestaties? Win je eerder goud als ochtendmens? Jeroen van der Mark...

Professionals

Nieuw: e-book over voedings- en sportsupplementen van expertisepartner Medicusonline

Wat doen voedingssupplementen nu écht in het lichaam? En welke sportsupplementen kunnen daadwerkelijk bijdragen aan spor...

Professionals

Vijf redenen om te sporten als je een chronische aandoening hebt

Voor mensen met een (risico op een) chronische aandoening, zoals diabetes type 2 of artrose, is het cruciaal om te sport...

Professionals

[podcast] Nieuw jaar, nieuwe doelen! Luister naar deze 7 afvaltips

Bij Sportzorg willen we jou helpen om gezond en actief het nieuwe jaar te beginnen. Daarom delen we graag de nieuwste mi...

Professionals

[podcast] In 5 stappen naar duurzamer eten

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker én populairder, maar hoe zet je de eerste stap? In deze podcast van Voedingspraa...

Professionals

Meld je aan met korting: e-learning 'Hypes in de leefstijlgeneeskunde'

Onze samenwerkingspartner Medicus Online heeft een nieuwe e-learning gelanceerd over 'Hypes in de leefstijlgeneeskunde'....

Professionals

Bestaan superfoods echt?

De term superfoods verwijst naar voedingsproducten die een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, ...

Professionals

Sporten in de hitte: hoe zorg je voor een veilige workout?

Zon, zweet en sporten; het klinkt als de perfecte combinatie voor plezier in de zomer! Maar wanneer je je lichaam bloots...

Professionals

[podcast] Hoe eet een topsporter?

Het EK is al even bezig, de Tour de France is van start gegaan, net zoals Wimbledon, en vanaf eind juli gaan de Olympisc...

Professionals

Is een glutenvrij dieet gezond?

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen en ondertussen heeft meer d...

Professionals

[podcast] Gezond en puur koken

Koken! Het is soms een grote uitdaging om te bedenken wat je nu weer op tafel gaat zetten. Vooral maaltijden die én gezo...

Professionals

[podcast] Zin en onzin over eiwitten

Deze podcast van Voedingspraat richt zich op 'eiwitten'. Hoe wordt eiwit uit voeding een bouwsteen van spierweefsel? Ofw...

Professionals

Wat is het effect van intermittent fasting op onze gezondheid?

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen. Mensen volgen steeds gekke...