Professionals

Vijf redenen om te sporten als je een chronische aandoening hebt

Voor mensen met een (risico op een) chronische aandoening, zoals diabetes type 2 of artrose, is het cruciaal om te sport...

Lees verder

Professionals

[podcast] Nieuw jaar, nieuwe doelen! Luister naar deze 7 afvaltips

Bij Sportzorg willen we jou helpen om gezond en actief het nieuwe jaar te beginnen. Daarom delen we graag de nieuwste mi...

Professionals

[podcast] In 5 stappen naar duurzamer eten

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker én populairder, maar hoe zet je de eerste stap? In deze podcast van Voedingspraa...

Professionals

Meld je aan met korting: e-learning 'Hypes in de leefstijlgeneeskunde'

Onze samenwerkingspartner Medicus Online heeft een nieuwe e-learning gelanceerd over 'Hypes in de leefstijlgeneeskunde'....

Professionals

Bestaan superfoods echt?

De term superfoods verwijst naar voedingsproducten die een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, ...

Professionals

Sporten in de hitte: hoe zorg je voor een veilige workout?

Zon, zweet en sporten; het klinkt als de perfecte combinatie voor plezier in de zomer! Maar wanneer je je lichaam bloots...

Professionals

[podcast] Hoe eet een topsporter?

Het EK is al even bezig, de Tour de France is van start gegaan, net zoals Wimbledon, en vanaf eind juli gaan de Olympisc...

Professionals

Is een glutenvrij dieet gezond?

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen en ondertussen heeft meer d...

Professionals

[podcast] Gezond en puur koken

Koken! Het is soms een grote uitdaging om te bedenken wat je nu weer op tafel gaat zetten. Vooral maaltijden die én gezo...

Professionals

[podcast] Zin en onzin over eiwitten

Deze podcast van Voedingspraat richt zich op 'eiwitten'. Hoe wordt eiwit uit voeding een bouwsteen van spierweefsel? Ofw...

Professionals

Wat is het effect van intermittent fasting op onze gezondheid?

Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in Nederland blijft de afgelopen jaren stijgen. Mensen volgen steeds gekke...

Professionals

Kuitspier; het driekoppig monster aanpakken

Welke oefening kun je het beste doen om je kuitspier te trainen en ook te laten groeien? Je kuitspier bestaat niet uit é...

Professionals

Moeten spieren rusten?

Hoeveel uren of dagen rust hebben spiergroepen nodig? Het advies dat in menig boek over trainingsleer is te vinden: mini...

Professionals

Sporten in de winter doe je zo!

Sporten in de winter, is dat nu verstandig of niet? Sporten in de winter kan zeker en heeft zelfs zo zijn voordelen! Wan...

Professionals

[podcast] Hebben influencers impact op je gezondheid?

Waarom geloven we influencers of bekende Nederlanders eerder dan een arts? Welke invloed hebben influencers op onze gezo...

Professionals

Spiergroei: basisoefeningen vs isolatie-oefeningen

Dat basisoefeningen de basis zijn voor het ontwikkelen van een goede fysiek lijkt vanzelfsprekend. Fitnessers concentrer...

Professionals

Kniepijn tijdens het fietsen

Of je nu op de racefiets over de weg rijdt, per mountainbike door het bos fietst, op de gravelbike meerdere ondergronden...

Professionals

[video] Hielspoor: “De eerste paar stappen pijnlijk, daarna gaat het wel weer.”

Na een lange zonnige zomer gaan de sandalen in de kast en worden de dichte schoenen aangetrokken. Een periode waarin vaa...

Professionals

Verraderlijke voedingsclaims

Als sporter train je goed en eet je verantwoord. Om op je voeding te letten, probeer je zo bewust mogelijk te eten. Zelf...

Professionals

[podcast] Voedingspraat over insulineresistentie

Insulineresistentie is de beste voorspeller van het risico op alle andere grote aandoeningen en alle chronische ziekten ...