Voeding

[podcast] Gezond en puur koken

Koken! Het is soms een grote uitdaging om te bedenken wat je nu weer op tafel gaat zetten. Vooral maaltijden die én gezo...

Lees verder

Voeding

Zes supplementen voor duursporters

Als je veel aan duursport doet, is de kans groot dat je altijd op zoek bent naar manieren om nog beter te worden. Natuur...

Voeding

Sporten tijdens de ramadan: met deze tips gaat het lukken

De ramadan kan een uitdaging vormen voor sportieve moslims. Maar volgens Sportarts in opleiding (AIOS Sportgeneeskunde) ...

Voeding

E-health stimuleert gezond leven, maar niet bij iedereen

Stappentellers en andere vormen van e-health kunnen iemands eet- of beweeggedrag net zo goed helpen als een zorgverlener...

Voeding

[podcast] Zin en onzin over eiwitten

Deze podcast van Voedingspraat richt zich op 'eiwitten'. Hoe wordt eiwit uit voeding een bouwsteen van spierweefsel? Ofw...

Voeding

[podcast] Hebben influencers impact op je gezondheid?

Waarom geloven we influencers of bekende Nederlanders eerder dan een arts? Welke invloed hebben influencers op onze gezo...

Voeding

Verraderlijke voedingsclaims

Als sporter train je goed en eet je verantwoord. Om op je voeding te letten, probeer je zo bewust mogelijk te eten. Zelf...

Voeding

[podcast] Voedingspraat over insulineresistentie

Insulineresistentie is de beste voorspeller van het risico op alle andere grote aandoeningen en alle chronische ziekten ...

Voeding

Zorgt beta-alanine voor betere sportprestaties?

Sporters en topatleten zijn vaak op zoek naar manieren om hun sportprestaties te verbeteren, bijvoorbeeld door het gebru...

Voeding

Podcast krachttraining met expertisepartner Tjieu Maas

In deze best beluisterde podcast van Voedingspraat staat krachttraining in de spotlights. Of het nu gaat om meer spierma...

Voeding

Nieuw sportseizoen: let op je voeding

Na de zomerperiode ga je weer starten met sporten of je bent gestart met sporten en wilt dit verder uitbouwen. Het is na...

Voeding

Podcast Magnesium

Het lijkt iets typisch Nederlands: magnesiumsupplementen gebruiken. In deze podcast gaan Esther en Anneke in op het nut ...

Voeding

Zorgt bietensap voor betere sportprestaties?

Sporters en topatleten zijn vaak op zoek naar manieren om hun sportprestaties te verbeteren, bijvoorbeeld door het gebru...

Voeding

Invloed drinken van melk op hart- en vaatziekten

Donderdag 1 juni 2023 is het 'Wereldmelkdag'. Melkproducten vormen een groot deel van het typische Nederlandse voedingsp...

Voeding

Deel 1: Voedingspraat: een serie podcasts over afvallen

Afvallen. Dat lijkt zo simpel: gewoon meer bewegen en minder eten en dan komt het wel goed… Niet dus. Afvallen is moeili...

Voeding

Zwanger en spierkrampen: slikken van magnesiumsupplement, werkt dat?

Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens last gehad van kramp in bijvoorbeeld een voet of been. Spierkrampen komen namelij...

Voeding

Podcast Voedingspraat: Afvallen en volhouden met gastspreker Tim Knol

Singer-songwriter Tim Knol is in het jaar waarin hij door corona niet kon optreden, niet stil gaan zitten.   Het onrege...

Voeding

Waarom is afvallen zo moeilijk?

Het is heel makkelijk om tegen iemand te zeggen dat het wel verstandig zou zijn om wat gewicht te verliezen voor een bet...

Voeding

Creatine-monohydraat, gewoon doen?

Creatine-monohydraat, ook wel het gewone witte poeder, is in vergelijking met andere supplementen goedkoop. Daarnaast is...

Voeding

Podcast Voedingspraat: Supplementen en sport

In de topsport kan 1/100 seconde het verschil zijn tussen goud en zilver. Voor sporters kan dat een reden zijn om voedin...